Una Meditación Guiada que es también un Compartir Personal. Cada miembro de una Tribu Consciente acepta que vive dentro de su Experiencia Propia y Única. Ninguno, por lo tanto, pretende conocer la verdad objetiva sobre nada. Y todos, por lo tanto, están aprendiendo a relacionarse humilde, respetuosa y amorosamente - en una atmósfera de total igualdad. La palabra ´aprendiendo´ del párrafo anterior es importante. Porque, como Tribu Consciente, todos somos conscientes de que, aunque entendemos teóricamente que cada uno vive dentro de su Propia y Única Experiencia de cualquier momento dado - a menudo no estamos ´en el momento´, a menudo estamos fuera-de nosotros mismos, atrapados en meandros mentales, bloqueos emocionales, y ausencia y evitación habituales. Por lo tanto, acordamos, como Tribu, ayudarnos mutuamente a estar presentes-en nuestra Experiencia Única y a relacionarnos-desde nuestra Experiencia Única. Aunque a algunos nos guste el Sufismo, a otros el Tai Chi, a otros el Culto a la Diosa, etc. - la práctica que todos compartimos es la práctica de las Relaciones Conscientes, que nos apoya en nuestro viaje compartido de aprender a vivir-en y a relacionarnos-desde nuestra Experiencia Única. La práctica de las Relaciones Conscientes se divide en tres partes: 1. Practicar la auto-conciencia como Individuo Único que, sin embargo, es parte del Gran Misterio. 2. practicar la conciencia de uno mismo y de los demás como Partes Únicas, o Expresiones de, El Gran Misterio. 3. Practicar relacionarnos como Expresiones Únicas del Gran Misterio. La primera parte es fundamental, porque sólo podré conocerte como otra Expresión indefinible del Gran Misterio (en la segunda parte de la práctica) en la medida en que me experimenté a mí mismo como una Expresión Única del Gran Misterio (en la primera parte). Pero esta primera parte también puede practicarse por separado, en solitario. (La práctica de las Relaciones Conscientes se realiza siempre con una o más personas.) Puede practicarse como una meditación privada, personal. Y su esencia es la siguiente: Alternas (a) inspirar a través del corazón, y luego exhalar hacia abajo, hacia la Tierra, con (b) inspirar a través del corazón, y luego exhalar hacia arriba, hacia el Espacio que nos rodea. La sensación que alimentamos al respirar hacia abajo es la de nuestra Individualidad Única. La sensación que alimentamos al respirar hacia arriba es la de nuestra Pertenencia. A medida que continuamos respirando de esta manera - devolviendo nuestra atención continuamente (como en cualquier meditación) de las distracciones a nuestra respiración real - estas dos sensaciones se convierten en una, y nos experimentamos a nosotros mismos como Únicos y Pertenecientes - como Expresiones Únicas del Gran Misterio. (También es posible detenerse de vez en cuando durante un día ajetreado, y respirar de este modo - para volver a ser consciente de uno mismo. A algunas personas les gusta usar la alarma de su móvil para recordarse parar.) Hay, por supuesto, infinitas texturas posibles dentro de esta meditación - y en la grabación que voy a compartir, sentirás las texturas en las que yo, personalmente, he entrado en esta etapa de mi viaje personal. A medida que he practicado el regreso a mi Experiencia Única del Momento - mi experiencia física, emocional, mental y energética/espiritual/existencial del momento - he notado, a lo largo de los años, que el mundo que me rodea se ha vuelto menos definible, más misterioso, más sagrado - ¡y que yo también, y todos los demás, y cada criatura viviente, también nos hemos vuelto menos definibles, más misteriosos y más sagrados! Siento que esto se refleja en la grabación. Otra cosa que siento que también está reflejada en la grabación es mi sensación de que Todo Está Vivo - que cada Expresión Única del Gran Misterio está viva, y puede sentir y ser-sentida - y que El Gran Misterio Mismo está vivo, y puede sentir y ser-sentido. El otro aspecto de esta grabación que destaca para mí es el placer que disfruto cuando me permito bañarme en mi Pertenencia - un placer que experimento como más profundo que las alegrías y tristezas de mi vida cotidiana.
Te invito a respirar conmigo (inhalando a través del corazón y exhalando hacia abajo, inhalando a través del corazón y exhalando hacia arriba y alrededor), y a disfrutar de esta grabación - no de ´la manera correcta´ de hacer la primera parte de la práctica de las Relaciones Conscientes, sino de la manera en que yo entro en ella, y la celebro:
(No olvides que se trata de un archivo zip, por lo que deberás descargarlo y descomprimirlo para escucharlo.)
Mark the Mystic Activist Aragón, España Primavera 2024
* La práctica entera de las Relaciones Consciente se explica en detalle en ´Amor & Revolución´ - disponible para descarga gratuita en este sito web aquí: www.markthemysticactivist.com/incio. Y hay varios materiales de apoyo para la práctica de las Relaciones Conscientes en la página de recursos: www.markthemysticactivist.com/resources-recursos.
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